Über mich

Zum Kundalini-Yoga bin ich eher zufällig gekommen: Durch ein Online-Angebot während des ersten Lockdowns. Die Online-Möglichkeit hat meine Hemmschwelle, Neues auszuprobieren, erheblich herabgesetzt. Denn als introvertierte Person können soziale Situationen für mich herausfordernd sein und es fällt mir manchmal schwer, meine Komfortzone zu verlassen.

Kundalini-Yoga hilft mir, diesen Herausforderungen gelassener zu begegnen. Oder wohlwollender mit mir zu sein, wenn ich eine Situation mal doch nicht so souverän gemeistert habe, wie ich es gerne hätte 😊. Die Praxis gibt mir Halt und ist ein Zufluchtsort, an den ich immer zurückkehren kann. Sie ist immer für mich da: In Form einer umfassenden Yoga-Einheit, einer Meditation oder einer kurzen Atemübung.

Meine Ausbildung zur Kundalini Lehrerin habe ich 2021 begonnen und 2022 mit einer Ausbildung zum Breath Coach ergänzt.

Heute ist Kundalini-Yoga ein nicht mehr wegzudenkender Teil meines Lebens. Ich praktiziere mehrmals pro Woche für mich und besuche Stunden bei verschiedenen Lehrerinnen. Am meisten sprechen mich die Atemübungen und Meditationen an. Sie helfen mir, bei mir zu bleiben und meine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Ich schätze aber auch die teilweise ungewohnten physischen Übungen, die meinen Körper herausfordern und mich fit halten.

Kundalini-Yoga hat ganz viel in mir in Bewegung gesetzt. Von aussen vielleicht nicht immer sichtbar aber für mich im Alltag sehr spürbar.

Ich freue mich, wenn ich die kraftvollen Techniken des Kundalini-Yogas und der Atemarbeit mit dir teilen und dich damit ein Stück auf deinem Weg begleiten darf.

Was es sonst noch über mich zu sagen gibt:

Ich…
  • wohne mit meinem Partner in Zürich
  • habe lange Klavier und Schlagzeug gespielt (und sogar mal ein Musikstudium angefangen)
  • bin Informations- und Dokumentationsspezialistin FH
  • tanze seit Jahren Flamenco
  • habe ein EFZ als Floristin
  • liebe die Unterwasserwelt, die ich gerne beim Tauchen erkunde
  • bin sehr gerne kreativ beim Stricken oder Dot-Painting
  • mag die neblig-dunkle Jahreszeit
  • bin eine Leseratte
  • mag gute Gesellschaft und lange Abende

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